Stratade dagen med en caffe latte shake. Smakar helt ok. Blandade ut det med mjölk, smakar mycket bättre en med vatten. Sist jag skulle göra operationen åt jag pulverdieten med vatten 7 dagar innan op. Det va nog det värsta jag gjort i mitt liv. Det var en pina och pest, när alla andra åt vanlig mat satt jag där med mina torra pulver sheks och såg glad ut. 

Men ska jag lyckas med mitt liv ska jag bli smal och kunna använda jeans jag inte använt på 10 år måste jag gå ner mina 8 kg och kämpa som ett djur för att hinna och klara detta. 

Pratade med Camilla just, jag berättade att jag hade fått en ny tid och att jag måste fixa 8,7 kg på 4 veckor. Hon tror på mig och om jag bara ger mig fan på det så kommer det gå. 

Tänkte äta sheksen med mjölk 2-3 ggr om dagen och ersätta dem med några måltider. Jag börjar så iaf. Sen dem sista 2 veckorna dricker jag bara sheksen och sista 7 dagarna med bara vatten. Då får jag 2 veckor att minska magsäcken så blir det inte en chock för kroppen sen när intensiv veckorna kommer med bara sheks utan då har jag hunnit vant mig. Plus att jag skyndar på min viktminsking radikalt! 

Tänkte gå med hundarna på en långpromenad och gå på gymmet ikväll. Peter kommer förbi och ska lägga upp en plan med mig om kost och träning, så jävla snällt av honom att hjälpa mig. Då har jag någon som kan stötta och puscha mig att träna och framför allt träna rätt.  

Jag kanske också ska berätta att dem målen jag äter mat om dagen kommer vara lchf kost och på en liten tallrik. Bara dricka vatten och sheksen som innehåller mjölk. inge socker, saft, jucie eller liknande. Allt som är dåligt som chips, popcorn pizza osv osv.. allt sådant ska jag undvika. Alkohol också för den delen, men det blir inga problem har varit nykter i 2 månader snart så det blir inga problem alls. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har bara berättat för Joakim och Jenni om min operation. Vill inte att alla ska veta att jag ska göra den. Får bara höra massa som - du är inte fet du är vacker som du är. Och det på något sätt får mig att tänka - okej elin, du kanske är vacker för d...